Ce cours ne concerne pas les abdominaux, mais votre cortisol et votre graisse visceral
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pour ceux qui paient aujourd'hui:

En cadeau, un plan nourriture quotidien, pour accompagner les exercices et maximiser vos résultats

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Je vous rembourserai votre argent si quelque chose ne vous plaît pas dans les 14 jours.

Plus de 9 500
de 
mes clients ont déjà terminé ce cours

Et ils ont fait de ces techniques une partie de leur vie:

L’accumulation de graisse au niveau de la taille n’est pas une caractéristique constitutionnelle, mais un signal important du corps.

Une augmentation du tour de taille est un signe d'accumulation de graisse viscérale


Cette graisse interne enveloppe les organes, se développe à travers les muscles et, bien qu'invisible de l'extérieur, est nocive pour la santé et l'apparence.⠀


Elle vient du stress chroniques et

perturbe le métabolisme, l'équilibre hormonal, favorise la faim, réduit l'énergie et augmente le risque de maladies chroniques.

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Le cortisol et la graisse visceral sont l'ennemi caché de la santé et de la silhouette

La graisse viscérale n'est pas simplement un « excès de poids » Lorsqu'elle est en excès, elle comprime les organes internes et les empêche de fonctionner correctement.

Symptômes et signes indiquant la présence de niveaux élevés de GRAISSE VISCÉRALE & CORTISOL:

  • Augmentation du tour de taille et silhouette en forme de pomme:
    Tour de taille supérieur à 94 cm chez l'homme et supérieur à 80 cm chez la femme.
  • Problèmes digestifs:
    Inconfort abdominal, ballonnements, constipation fréquente.
  • Fatigue chronique:
    Troubles du sommeil et fatigue générale.
  • Problèmes de santé cardiovasculaire:
    Hypertension artérielle, taux de cholestérol ou de sucre dans le sang élevé.
  • Changements hormonaux:
    Les déséquilibres hormonaux affectent l’appétit, l’humeur et les niveaux d’énergie.
  • Résistance à l'insuline:
    Taux de glycémie élevés et développement du diabète de type 2.
  • Stress constant et niveaux de cortisol élevés:
    Sentiments d’anxiété, d’irritabilité, de dépression, crises de panique.
  • Processus inflammatoires et maladies auto-immunes:
    Inflammation chronique dans le corps, faiblesse, infections fréquentes, sensation de douleur dans les articulations ou les muscles. 
Si vous remarquez un ou plusieurs de ces symptômes, cela peut être un signe que vous devez prêter attention à votre taux de graisse viscérale. 

Avec l'âge, ce type de graisse s'accumule plus rapidement et est plus difficile à perdre.


C'est pourquoi il est si important de prendre soin de soi régulièrement pour préserver sa santé, son énergie et sa beauté.

Dans le cours «Transformation de la taille» je vous guiderai à travers 8 jours de

  1. techniques de massage,
  2. exercices de mobilité
  3. respiration
simples et très efficaces pour vous aider à perdre de la graisse viscérale, à raffermir vos muscles et à réduire votre cortisol, ainsi qu'à améliorer votre santé.

Au cours de ce cours, vous apprendrez à

sculpter votre ventre de vos propres mains,

ainsi qu'à ramener votre

corps et votre esprit à un état plus équilibré


Vous disposerez de méthodes éprouvées que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie pour améliorer et guérir votre corps et atteindre votre objectif: un estomac tonique et sain et un système nerveux apaisé

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AUTEUR du cours:
Lors de ma formation de professeur de yoga (YTT 200 heurs), j’ai découvert à quel point les mouvements doux et le pranayama pouvaient transformer la santé, le corps et l’esprit. Cette révélation m’a profondément marquée et m’a donné envie d’aller plus loin. J’ai ensuite suivi une formation sur la graisse viscérale, un sujet dont on parle si peu, et pourtant si essentiel pour notre bien-être global.

En réunissant ces deux univers, j’ai créé ce cours avec le cœur: une approche douce, consciente et puissante, pour aider à libérer le corps, retrouver de l’énergie et se réconcilier avec soi-même. Je crois profondément que dans ce cheminement se cache une force immense, à la fois subtile et transformatrice.

Roxy
À qui s'adresse
ce COURS?
  • Les personnes qui sont enfin prêtes à transformer leur taille de leurs propres mains, à retirer la
    «ligne de vie» sans régimes épuisants ni exercices inutiles
  • Toute personne qui souffre de prise de poids, de gonflements, de ballonnements, d’inflammations et d’autres problèmes digestifs … et qui est prête à y dire au revoir.
  • Ceux qui recherchent des exercices efficaces qui peuvent être utilisés n'importe où, n'importe quand, qui amélioreront le corps et mèneront à 100% à l'objectif - un ventre tonique et sain.
  • Les personnes qui ont des vies stressantes et qui veulent mettre en place des systèmes pour réguler leur cortisol.
Travailler avec L'ANIMAL résout les problèmes:
  • Problèmes de taille visuelle
  • Dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal et du système hormonal
  • Troubles de la posture, douleurs dorsales et cervicales
  • Gonflement des jambes et du visage
  • Problèmes dans la vie sexuelle
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Jour 1
On démarre par un voyage au cœur du corps. Vous découvrez ce qu’est la graisse viscérale, pourquoi elle est différente de la graisse sous-cutanée et surtout comment elle influence nos hormones, notre énergie et notre santé. À la fin de la journée, vous saurez exactement pourquoi il est si important d’agir sur le stress et le cortisol pour la faire fondre.

Jour 2 - Respiration consciente & tonification du nerf vague
Vous explorez la respiration diaphragmatique pour calmer le système nerveux et faire chuter le cortisol. Puis, avec le humming (le doux bourdonnement), vous stimulez le nerf vague, véritable autoroute de la détente. Vous sentirez rapidement une paix intérieure et une meilleure oxygénation de tout le corps.

Jour 3 - Drainage lymphatique
Aujourd’hui on met la lymphe en mouvement. Par des étirements doux et automassages, vous stimulez ce réseau souvent oublié qui élimine déchets et toxines. Résultat: sensation de légèreté, diminution des gonflements et soutien naturel à votre système immunitaire.


Jour 4 - Tonifier le diaphragme
Votre diaphragme est un muscle! Vous apprenez à le fortifier grâce à des exercices ciblés (souffler dans une paille, respirer “dans le ventre”). Un diaphragme tonique améliore la respiration, active la circulation interne et soutient la détente profonde.


Jour 5 - Le massage du ventre
Un moment de doux massage abdominal pour stimuler le transit, relâcher les tensions internes et apaiser l’inflammation. Votre ventre se sentira plus souple et léger, votre digestion plus fluide.


Jour 6 - Mobilité thoracique & exercices du haut du corps
On redresse la posture! Par des mouvements d’ouverture de la cage thoracique, vous libérez la respiration, améliorez la capacité pulmonaire et réduisez la tension du haut du dos. Vous respirez déjà plus profondément et vous gagnez en énergie.

Jour 7 - Exercices pour ouvrir le bassin
Des mouvements doux du bassin (cercles, étirements de hanches, cat-cow) pour délier le bas du dos et stimuler la circulation dans la zone abdominale. Vous ressentez une liberté de mouvement et un relâchement de la zone pelvienne.

Jour 8 - Activation du centre
Dernier jour, on active la ceinture abdominale profonde (transverse, plancher pelvien). Avec des exercices simples mais puissants, vous stabilisez la colonne et redonnez du tonus à votre sangle abdominale, pour une posture fière et un ventre naturellement plus plat.
IMPORTANT:
  • Pas de régimes ni de restrictions strictes, pas de violence contre vous-même
  • Introduction progressive de petites habitudes efficaces, dont vous ressentirez les résultats dès la première pratique.
  • Des techniques simples à appliquer quotidiennement . 5minutes par jour suffisent pour un résultat durable.

Des techniques simples à pratiquer chaque jour. Seulement 5 minutes par jour, et les résultats dureront de nombreuses années.

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AVIS de mes clients:
Comment se déroulera le COURS
  • VOUS POUVEZ COMMENCER DÈS MAINTENANT
    Après paiement, vous aurez accès aux vidéos sur une plateforme pratique et pourrez commencer la formation immédiatement. Toutes les vidéos sont enregistrées , vous pouvez donc suivre la formation quand vous le souhaitez.
  • SUIVEZ LE COURS N'IMPORTE OÙ
    Tous les exercices et techniques du cours peuvent être réalisés à domicile ou dans un lieu qui vous convient. Les supports de cours sont accessibles sur votre téléphone, ordinateur portable ou tablette.
  • GARANTIE
    Remboursement sous 14 jours si quelque chose ne vous plaît pas.
Quels RÉSULTATS obtiendrez-vous?
  • Réduction de la taille
    et resserrement des muscles abdominaux
  • Améliorer la digestion,
    réduire les gonflements
  • Meilleure sensation et
    compréhension de votre corps, clarté dans votre esprit
  • Équilibre hormonal amélioré, plus d’énergie, libido plus élevée.
La guérison du corps commence par le VENTRE!
Si vos exercices habituels ne donnent pas de résultats, si les régimes ne fonctionnent pas, si votre poids augmente, si des gonflements apparaissent, si votre humeur disparaît et si votre sommeil se détériore, commencez à travailler sur votre ventre .

L'abdomen est le centre de la force, de l'équilibre intérieur et de la beauté.

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